Mùa nồm ẩm là đặc trưng thời tiết quen thuộc của miền Bắc Việt Nam, thường xuất hiện vào cuối đông đầu xuân với độ ẩm không khí rất cao, có thể lên đến trên 90%. Điều này không chỉ khiến không gian sống trở nên ẩm ướt mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến […]

Dạ dày đóng vai trò quan trọng trong hệ tiêu hóa, nhưng lại rất dễ bị tổn thương bởi thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Các bệnh dạ dày thường gặp ngày càng gia tăng, đặc biệt ở người trẻ do áp lực công việc và lối sống thiếu khoa học. Việc […]

Canxi là vi chất quan trọng giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ hoạt động thần kinh và tim mạch. Tuy nhiên, không phải cứ bổ sung càng nhiều càng tốt. Thực tế, tự ý bổ sung canxi sai cách có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe. Bài viết dưới đây […]

Biếng ăn là tình trạng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt trong giai đoạn từ 1–6 tuổi. Nhiều phụ huynh cho rằng đây chỉ là vấn đề tâm lý hoặc do thói quen ăn uống, tuy nhiên thực tế cho thấy một trong những nguyên nhân quan trọng nhất lại đến từ sự […]

Canxi là một trong những vi chất quan trọng nhất đối với sự phát triển của xương và răng, đặc biệt ở trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, không phải cứ bổ sung nhiều canxi là cơ thể sẽ hấp thu hiệu quả. Trên thực tế, có những loại rau quen thuộc […]

Tuần hoàn máu não là gì và vì sao quan trọng? Tuần hoàn máu não là quá trình vận chuyển máu giàu oxy và dưỡng chất đến nuôi dưỡng các tế bào thần kinh trong não. Dù chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể, não bộ lại tiêu thụ tới 20% lượng oxy và […]

Giao mùa là thời điểm nhạy cảm đối với sức khỏe của trẻ nhỏ. Sự thay đổi đột ngột của thời tiết – từ nóng sang lạnh, từ khô sang ẩm – khiến cơ thể trẻ chưa kịp thích nghi, từ đó làm suy giảm hệ miễn dịch và tăng nguy cơ mắc các bệnh […]

Vào thời điểm giao mùa, đặc biệt là mùa xuân, nhiều người thường gặp các biểu hiện như nóng trong người, nổi mụn nhọt, nhiệt miệng hoặc mẩn ngứa. Đây là tình trạng khá phổ biến do cơ thể bị tích tụ nhiệt và độc tố. Theo các chuyên gia y học cổ truyền, khi […]

Bổ phổi TW28 là gì? Vì sao cần chăm sóc phổi từ sớm? Phổi là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, đóng vai trò duy trì sự sống thông qua việc trao đổi khí. Mỗi ngày, phổi hoạt động liên tục để đưa oxy vào máu và loại bỏ khí […]

Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ đem tới nhiều dưỡng chất quý giá cho trẻ mà người mẹ cũng có những lợi ích nhất định. Đó là lý do WHO khuyến khích nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng đầu đời. Nuôi con bằng sữa mẹ là việc cho […]